DE: Immer mehr Menschen leiden an Schlafstörungen


DE: Immer mehr Menschen leiden an Schlafstörungen

Schon in den vergangenen Jahren gab es vermehrt Berichte darüber, dass hier mit Blick auf Deutschland zahlreiche Menschen immer öfters unter Schlafstörungen leiden. Wer nicht genügend Schlaf erhält, bei dem zeigt sich auch eine teils deutlich verminderte Leistungsfähigkeit. In der Bundesrepublik sind mittlerweile fast 7,4 Millionen Menschen von Schlafstörungen betroffen, wobei die Tendenz eher [...]

Schlafen: Höhere Fettverbrennung kann Tagesmüdigkeit befördern


Schlafen: Höhere Fettverbrennung kann Tagesmüdigkeit befördern

Umso fettreicher sich eine Mensch ernährt, umso schlechter schläft er, zeigt man laut einer aktuellen Studie des Penn State College of Medicine in Hershey auf. Betroffene Personen seien während des Tages schläfrig, je mehr Fett verbrannt werden muss. Auch tagsüber sei eine sich fettreich ernährende Person schläfriger als andere. Der Studienleiter Alexandros Vgontzas gab [...]

Herzschwäche könnte durch gestörten Schlaf begünstigt werden


Herzschwäche könnte durch gestörten Schlaf begünstigt werden

In einem aktuellen Hinweis hat der Bundesverband Niedergelassener Kardiologen nun darauf aufmerksam gemacht, dass Personen, die ständig schlecht schlafen, ein erhöhtes Risiko haben könnten, an Herzschwäche zu erkranken. Man beruft sich in der Mitteilung auf eine norwegische Studie mit über 54.000 Teilnehmern. Laut den Beobachtungen stellte man fest, dass Studienteilnehmer, welche jede Nacht Ein [...]

Zu wenig Schlaf lässt Jugendliche schlechter lernen


Zu wenig Schlaf lässt Jugendliche schlechter lernen

Nicht nur viele Erwachsene leiden unter Schlafstörungen, auch zahlreiche Jugendliche haben mit dieser Problematik zu kämpfen. Dies wirkt sich gar auf die Lernfähigkeit aus. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung zeigt dabei auf, dass sich in der vorpubertären Phase die innere Uhr umstellt und sich auch oft nach hinten verschiebt. Beobachten würde man hier, dass [...]