Schlafen: Höhere Fettverbrennung kann Tagesmüdigkeit befördern


Schlafen: Höhere Fettverbrennung kann Tagesmüdigkeit befördern

Umso fettreicher sich eine Mensch ernährt, umso schlechter schläft er, zeigt man laut einer aktuellen Studie des Penn State College of Medicine in Hershey auf. Betroffene Personen seien während des Tages schläfrig, je mehr Fett verbrannt werden muss. Auch tagsüber sei eine sich fettreich ernährende Person schläfriger als andere. Der Studienleiter Alexandros Vgontzas gab [...]

Depressionen und Stress: Das Burnout Syndrom


Depressionen und Stress: Das Burnout Syndrom

Es klingt so einfach und ist so schwer: Eins mit sich selbst zu sein. Dass Leben mit einem sogenannten Burnout Syndrom (bezeichnet einen sog. ausgebrannten Zustand des Körpers Geist ) ist für viele Betroffene ein echtes Leid. Manchmal gelingt es uns für ein paar Minuten oder einen halben Tag mit uns selbst in Einklang [...]